用正确的方法洗手能有效地防止感染及传播疾病，每个人都应养成勤洗手的习惯。用洗手液(或肥皂)和清洁的流动水洗手。

    （1）洗手的时机

    外出归来；戴口罩前及摘口罩后；接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后，咳嗽打喷嚏用手遮挡后；护理患者后；准备食物前；餐前便后；接触公共设施或物品后（如扶手、门柄、电梯按钮、钱币、快递等物品）；抱孩子、喂孩子食物前，处理婴儿粪便后；接触动物或处理动物粪便后。

    （2）洗手的步骤

    第一步：用流动水将双手淋湿。

    第二步：取适量肥皂（或洗手液）均匀涂抹双手。

    第三步：认真搓洗双手至少20秒。为了方便记忆，揉搓步骤可简单归纳为七字口诀:内—外—夹—弓—大—立—腕。

    内：掌心对掌心，相互揉搓。外：掌心对手背，两手交叉揉搓。夹：掌心对掌心,十指交叉揉搓。弓：十指弯曲紧扣，转动揉搓。大：拇指握在掌心，转动揉搓。立：指尖在掌心揉搓。腕：清洁手腕。

    第四步：用流动清水冲洗干净双手。

    第五步：捧起一些水，冲淋水龙头后，再关闭水龙头（如果是感应式水龙头不用做此步骤）。

    第六步：用清洁毛巾或纸巾擦干双手，也可用吹干机吹干。

    （3）外出不方便洗手时的洁手方法

    可选用有效的含酒精的速干手消毒剂进行手部清洁，特殊条件下，也可使用含氯或过氧化氢手消毒剂。使用时用量要足够，要让手心、手背、指缝、手腕等处充分湿润，两手相互摩擦足够长的时间，要等消毒液差不多蒸发之后再停止。但是，对公众而言，不建议以免洗的手部消毒液作为常规的手部清洁手段。

    如果双手不是很脏，可用速干手消毒剂。如果双手比较脏，则使用肥皂(或洗手液)流动水清洗。

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